áki 6 km Vizisport 2009-11-24-n 10:00-kor

áki vizisport

2009.11.24 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:00

Távolság

6 km

Tempó

03:30 p/km (17.14 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

3x2000m 7 perc alatt. 1'45,0/500m vagy gyorsabb tempó. 3 perces pihenőkkel. Jó kis résztáv volt, a magas pulzusszámok ellenére nem éreztem túl nehéznek. Jövő héten beiktatok egy 4. 2000 m-t is, hátha menni fog...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:59	2	03:30	17.18	177	164
00:06:59	2	03:30	17.18	187	175
00:06:58	2	03:29	17.22	191	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.