zozo.m futás

2017.08.29 Kedd, 18:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:55

Távolság

15.07 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Edzésleírás

Először éreztem hiányát, hogy nem FB-zom. Bár..
II. Ker ÉF edzés


Csakhogy a csapat nem volt ott. :P Így miután bemelegítettem el is hagytam a pályát, egyedül nem volt kedvem fent lenni. Főleg ötletem sem volt mit fussak. Lementem a városba elfutottam az Erzsiig, azon át, majd a Pesti alsórakparton Margitig, és onnan át és a bicikli úton haza. 

A legvégén jól felpörgettem. 

Szomorú vagyok, hogy nem találkoztam a többiekkel. Főleg úgy hogy napközben rá is kérdeztem a fiúkra, hogy este jönnek-e. (Nem válaszoltak). Még vasárnap sem esett erről szó, teljesen másképpen alakítottam volna a hetemet...

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:55 15.07 05:42 10.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 2490 napja

Bakker én se láttam....:o( Bocs. Gyere csütörtökön. Akkor együtt harcolunk!!:o)

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2490 napja

Jól teszed hogy nem Fb-ozol...Továbbra se tedd:-) Csütörtökön edzünk a szigeten, tempót! Elkerülte a figyelmemet, hogy kérdezted az estét...sorry!

Felszerelések

Asics Gel - Innovate 7
Polar M400 HR