kopi60 8 km Túra 2017-08-29-n 08:20-kor

kopi60 túra

2017.08.29 Kedd, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

8 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

kellemes idő..igazi túrázó,még reggel..Sportcsarnok..Desedai kerékpár út. a 4 km jelzésig..3,5 km után a 4 km-ig futás 500 m..indulás vissza..1,5 km és az 1 km közt futás 500 m..3,30 ötszázasok 120 -as pulzus....majd gyaloglás a csarnokig..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	8	10:00	6.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 2683 napja

Szép volt spori!!Csak lazán Kopi!Egészségedre!!!

Deseda95 2683 napja

Az igyekezeted eredménye, számomra is ööröm, csak fokozatosan terheld Magad. Hajrá KOPI!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.