Edzésleírás
Patak-part-Sashalom-Körvasútsor.
16 km után már szenvedés. Nem vittünk folyadékot, teljesen kiszáradtam. Az egy kút kevés volt. A végén már időnként belegyalogoltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:36 | 18.44 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |