Edzésleírás
6 kör a központi úton
3. hosszú futás a maratoni felkészülésben
Az első lépéstől nehezen ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:59 | 5 | 04:48 | 12.51 | 171 | 0 | 177 | 144 | |
00:23:51 | 5 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:30 | 5 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:54 | 5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:08 | 5 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:12 | 5 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |