adam.sipos futás

2009.11.20 Péntek, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:37

Távolság

10 km Szint: 8 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
147

Edzésleírás

2009-216. Laza esti kocogás. Igazi alapozó tempó+pulzus. Ilyenből kell sok 100km nov-dec-jan-febr-ban!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:37 10 06:22 9.43 8 0 147 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!