Edzésleírás
Bringa utáni ráfutás, + 4x400 résztáv ( 100" körülire) + 6x100 repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:30 | 5 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 177 | 160 |