unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:00Távolság
7 kmTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Edzésleírás
Szigeten. Igazából végig éreztem enyhe fájdalmat a bal sípcsontomnál. Ez valószínű attól van, hogy nem igazán lazultak ki mg az izmaim. Amúgy türhető volt afájdalom még tudtam volna futni, csak nem akartam egyszerre megterhelni.
Azért így egy hét után, sőt előtte sem nagyon edzettem, most picit oylan érzés volt, mint ha újra meg kéne tanulnom futni:S
Szeretnék már egy jó kis tempófutást, vagy váltogatást. Hiányzik a szervezetemnek, mint a bor, hála a gyulladáscsökkentőmnek 2 hete azt sem ittam :( :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:00 | 7 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gebregab 5334 napja
Ha végleg rendbejön a lábad, Firenzében frissítőnek betehetünk a 35. km-hez némi 2006-os Chardonnay-t... :D
Na, jó ötlet? ;)
Na, jó ötlet? ;)
unabambina 5334 napja
Úgy legyen:D
Pierre 5334 napja
Természetes, hogy ennyi nemfutás után elsőre még furi kicsit... de belerázódsz hamar, csak ne fájjon a lábad. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 5333 napja