pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:42Távolság
11.05 km Szint: 60 mTempó
05:40 p/km (10.57 km/h)Edzésleírás
3 pátyi kovarda kör +1.3 km
6.5 km lendületes, 4.55 km laza
Az első 2 kör lendületes (a 2.kör pb 17:04--17:18 volt)
A két kör 34:28 pb régi 34:58
A 3 kör 9.75 54:49 pb régi59:49
10 km :55:47
Alakul,láb jól viselte magát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:23 | 3.25 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:04 | 3.25 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:22 | 3.25 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:53 | 1.3 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Excursion TR 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
