Tamás55 5.4 km Futás 2017-08-20-n 18:00-kor

Tamás55 futás

2017.08.20 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:56

Távolság

5.4 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Még szerdán nyújtás özben megrándult a derekem, ma már jobbnak tűnt, de futás közben éreztem, nem erőltettem nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:56	5.4	05:21	11.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 2450 napja

Óvatosan! Jobbulást kívánok!

Bemelegítő gél és óvatos mozgatás. (könnyű gerinctorna)

napsugárraforgó 2450 napja

Tavasszal velem is ez történt,tudom,mit érzel!Továbbra is csak óvatosan!:)

RunKa 2451 napja

Bemelegítő gél rá futi előtt :) Gyógyulj, egs !

Felszerelések

Adidas Boost Sequence 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.