maczikareka egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:00Edzésleírás
Heti extra: minden nap planking (1 perc középen, fél perc jobb oldal, fél perc bal oldal, 1 perc középen) + könnyített (női) fekvőtámasz (10 db, fél perc pihenő x 3) - ha jól megy, mehet még 1 kör, ha nem megy, felezd le a plankinget nyugodtan
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
