vvesz@freemail.hu 3 km Futás 2017-08-18-n 08:00-kor

vvesz@freemail.hu futás

2017.08.18 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:45

Távolság

3 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

1 temető-kör. hőmérséklet ideális, éjjel viszonylag jól aludtam. Kipihentnek éreztem magam, a pulzusom magasabb tartományokban volt. A teljes idővel elégedett vagyok, fél percnél többet javítottam. Utána napközben éreztem a fáradtságot

4:47, 4:03, 4:00, 3:52, 2:01

4:51, 4:29, 4:07, 3:58, 1:57 19:22

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:45	3	06:15	9.60	0	0	186	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.