Kruky10 8 km Futás 2017-08-17-n 18:30-kor

Kruky10 futás

2017.08.17 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:39

Távolság

8 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

Kis résztávozás:

Bemelegítés: 2km, 11:46 - 5:54/km

Résztáv: 4km, közte 8*200m tempós 19:51 - 4:58/km

Levezetés: 2km, 12:00 - 6:00/km

Nyújtás közben 8*1 perc plank.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:39	8	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Deseda95 2480 napja

A hőség sem zavarta az edzésedet, egészségedre Andris!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.