mnorberto erősport

2009.11.19 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

480 kg

Edzésleírás

Hát és váll edzése:
Húzódzkodás: 9, 7
Mellről nyomás: 12, 11
Mellhez húzás: 12, 12
Előre emelés: 24, 24
Felhúzás: 12, 12
Oldalemelés: 12, 12
T-rúd: 12, 12
Fej felé emelés: 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 20.0 2 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!