Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:30Távolság
8.25 km Szint: 7 mTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Edzésleírás
Maja lányomék 5-re mentek a parkba futni (vívás alapozó hetek), így elmentem vele én is szaladni egyet. Két tempós külső park kör után befogtam őket a belső körön, ott még két nem éppen lassú kör, majd nyújtás, aztán egy laza kör Majával, majd megint nyújtás. Ezután egy tempós kör (4.00-ás tempóval gyöngykavicson aszfaltos cipőben), aztán megint egy laza kör, majd a végén haza laza. Rohadt meleg volt, de mégsem annyira gyilkos, mint pár hete!
http://www.movescount.com/moves/move171886266
https://www.strava.com/activities/1137109759
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:30 | 8.25 | 04:55 | 12.22 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
