Edzésleírás
3*3 km javulóra. 1. 12:26 172 avg, 2. 12:07 180 avg, 3. 11:49 181 avg. Két hét kihagyás után nem is csoda ez a magas pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 14 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 158 |