Edzésleírás
Rockenbauer Pál emléktúra Zalában 70 éjszakai
-egyben DDK Rádiháza-Palin szakasza
jól eső túra, már kezdtem elszokni a tt-től is és az éjszakától is, uh. megvolt a kellő adrenalin
bazi meleg volt, éjjel is patakokban folyt a víz rólam
első kb. 15-ön együtt mentem Kovács Lacival, aki rajtam kívül a másik nógrádi teljesítő mindent egybevetve, csak a rajtban találkoztun ill. együtt utaztunk a rajtba Zaaegerszegből
Bázakerettyétől Márton Danival mentem többnyire a célig, aki persze a 130-ról jött
az utolsó 8 km tényleg durva, de egyszer végig akarom járni a teljeset
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:41:00 | 70 | 10:52 | 5.52 | 1590 | 0 | 0 | 0 |