mrob túra

2017.08.05 Szombat, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

12:41:00

Távolság

70 km Szint: 1590 m

Tempó

10:52 p/km (5.52 km/h)

Edzésleírás

Rockenbauer Pál emléktúra Zalában 70 éjszakai

-egyben DDK Rádiháza-Palin szakasza

 

jól eső túra, már kezdtem elszokni a tt-től is és az éjszakától is, uh. megvolt a kellő adrenalin

bazi meleg volt, éjjel is patakokban folyt a víz rólam

első kb. 15-ön együtt mentem Kovács Lacival, aki rajtam kívül a másik nógrádi teljesítő mindent egybevetve, csak a rajtban találkoztun ill. együtt utaztunk a rajtba Zaaegerszegből

Bázakerettyétől Márton Danival mentem többnyire a célig, aki persze a 130-ról jött

az utolsó 8 km tényleg durva, de egyszer végig akarom járni a teljeset

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:41:00 70 10:52 5.52 1590 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Challenger