Edzésleírás
B:600vegyes+100m gyors 1000m párokban váltott vezetés 800m fordulók előtt gyorsítás 600m bója 4x50m víz alatt egy levegővel 200m TEA gyors 200m TEA hát 400m vegyes (pille-hát,hát-hát...) L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |