Edzésleírás
Bemelegítés (otthonról kifutás+a többiekkel 3kör) gimnasztika, 3*4kör a salakon, 3/4kör lendületes(1,49 körül)1/4kör jog, közte 1 perc pihi.Levezetés+hazafutás.Gergővel:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |