Edzésleírás
Az első 3 km.-ig nem csatlakozott az órám a gos.hez, majd estem egy hatalmasat a sétányon, megsérült a baltérdem és a jobb lábszáram. Bekentem és most borogatom a térdemet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 |