Edzésleírás

Mára 3k-2x2k-1k volt a feladat. Időre természetesen. Csak éppen azt nem tudtam melyik időt is fussam meg. 

Az A tervnél: 13:00, 7:50, 7:38, 3:49
A B tervnél: 13:48, 8:18, 8:18, 3:55

Igyekeztem a 3 ezernél könnyedén mozogni, a két kiliknél már erősebben, de az első nem igazán ment jól, a másodiknál viszont már megéreztem a tempót, csak tartani kellett. Szenvedtem is miatta. Az 1 kilinél meg ami kifér. Sajnos jól elindultam így 400-zal a vége előtt már készen voltam. Próbáltam tartani, majd a végére kicsit megnyomni. 

Az eredmény: 13:10, 8:10, 8:00, 3:54.

A szigeten az első és a harmadik után ittam. Kint találkoztam Rékával. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően tudok mozogni!

1 hozzászólás

galagyuri 2512 napja

Jó edzést csináltál! A 2000-k és az ezer nagyon jó lett.