Edzésleírás
Ismét a hegyi szakasz, kicsit kiegészítve. Szerettem volna 12km-t futni, de igazából nem tudtam pontosan, hogy az erdőben merre kellett volna mennem. Nem eltévedtem, hanem rossz útra kanyarodtam, így lett csak 11km. Kicsit meg is áztam, de szinte nem is éreztem. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 11 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |