Edzésleírás
50 kili alapozó tempó. Nem volt rossz, de éreztem, hogy nem ültem bringán két hete. Haza értem , nyújtottam és éreztem hogy kellemesen fáradtak a lábaim. Van egy kis izomlázam a tegnapelőtti futástól, de nem vészes nem zavar.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:00 | 50 | 02:07 | 28.30 | 0 | 0 | 52 | 0 | 0 |