zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:58Távolság
13.13 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Edzésleírás
Húúú. Hol is kezdjem, vártam másfél órát, mire el mertem menni. Kánikula volt. A sziget belső útján futottam a 5x1500 m.
Sejtettem, hogy az előírt időt nem fogom tudni megfutni. Igazából ezért inkább a félmaratoni tempómban futottam. Azzal is kikészültem. Találkoztam Rékával, Pajcival és Robival is. Hozták a Polar csapatot. :)
Elfáradtam. 6:20, 24, 27, 24, 34.
A héten talán egy rövidebb gyorsabb futásom lesz, de annyi. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:58 | 13.13 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2498 napja
Brutál kemény edzés ebben a melegben...