ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:25Távolság
11.45 km Szint: 25 mTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Vizimolnárból irány az esti római part, főleg az eleje volt nehéz és sűrű, szokásos módon nagyon sokan voltak kint este.
Elfutottam a gátig, ott beletettem egy pörgős részt 10X100 m, a 100 m-ek között kis sétával majd vissza. Útközben találkoztam Tresó Gabival és Urbán Zsoltival is, velük beszélgettünk egy sort. Így visszafelé kissé szaggatott lett a futás, a 100 m-eken kívül a többi rész kényelmes, laza futás volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:25 | 11.45 | 04:40 | 12.86 | 25 | 0 | 162 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
