lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:07Távolság
20 km Szint: 96 mTempó
04:30 p/km (13.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Esti 20-as. Ma este is nagyon meleg volt, ezért is indultam ilyen későn.
Egész jól ment, majdnem PB lett a vége. :-)
Garmin TE: 4.0
Bare X-210: 706.50km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Prücsök Manó 2482 napja
Szia Feri.Persze,hogy aggódom,ahogy Ő is értem.Mindent megteszünk annak érdekében,hogy biztonságos útvonalon futhasunk.
Egy kis reklám...Proid karkötő Ez a kis fux "Laci hívja így" vigyáz ránk. :)
Czeglédi Ferenc 2484 napja
Feleséged mit szól hozzá, hogy ilyen későn még elmész futni, nem aggódik?
Nekem Vandusom akkor is mondja:"vigyázunk magunkra, mert hazavárnak" amikor fényes nappal megyek futni...
RemAti 2490 napja
okos döntés. :) Gratulálok!
lacika76 2492 napja
Olyan útvonalon futok, ahol van utcai csap. 6km-nél, 8-nál, 12-nél, és 14-nél frissítek. Ezek nélkül gyilkos lenne.
Czeglédi Ferenc 2492 napja
Mázlista.....Ma reggel belőle szó szerint csöpögött az izzadság még percekkel a futás után is...
lacika76 2493 napja
Na tudod, azon én is csodálkozom, hogy így megy, de most ez van. :-)
Czeglédi Ferenc 2494 napja
Ilyen melegben így futni....Talán csak nem infravénásaan ment a hideg üditő?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 2481 napja
Én lakott területen kivül futok, viszonylag forgalmas kerékpárúton, a 47-es főút mellett, tehát közbiztonságos szakaszon.
kedves Manó! A férjecskédre adol láthatósági mellényt, első-hátsó világítást, mert mint látom a futás végére teljesen sötét van?