Edzésleírás
WB rekortánon egyenletes tempóval (az első kör 6:05 volt, ami lassabb az összes többinél) egy erős 12 km-t futottam (az elmúlt 2 hét legerősebb futása volt)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:09 | 12 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |