betakbence 21.75 km Futás 2017-07-25-n 19:05-kor

betakbence futás

2017.07.25 Kedd, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:07

Távolság

21.75 km

Tempó

04:03 p/km (14.81 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/1876034174

Kifutás a BEAC-ra, majd az Infoparkban 1 kör váltogatás (100 / 100), 2 kör könnyű lendületes (3:45 körül), majd a Tudósok körútján 3 * 1km 300m jogg átvezetőkkel. A gyorsak: 3:16, 3:12, 2:57. Az utolsóra jól felpörögtem, egész könnyen ment. Végül 1 kör könnyű levezetés, majd könnyen a BEAC-ról a Ferenciek terére. Nagyon jó edzés volt, ebben az időben felüdülés futni. Friss levegő, lőporszag, egészséges élet... :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:07	21.75	04:03	14.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.