Edzésleírás
felülés: 3 x 30, fekvenyomás (50 kg): 3 x 16, bicepsz (30 kg): 4 x 10, hasprés: 150
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |