Edzésleírás
10 erc Bm,majd 55 perc tempósan.Végül 15 perc lazán.MMTK pálya,családdal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:30 | 16.6 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |