Edzésleírás
Laza futás volt előírva, terepre mentem, mert gyönyörű volt. Néhány részén nagy kövek voltak nem volt annyira futható, ezért a lassabb tempó. Nagyon élveztem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:54 | 10.02 | 07:52 | 7.62 | 290 | 100 | 168 | 145 |