2017.07.23 Vasárnap, 23:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:41:58

Távolság

20.57 km

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
91
Maximum
169

Edzésleírás

Megcsináltam benn az 5 perces időbe,jól ment minden,a Szegedi belvárosi híd 3 szor oda vissza az kemény volt,de azért edzettem a felüljárón,de vártam az utolsó felmenést rá,nem vártuk meg az eredmény hírdetést,már megfürödtem és még  mindíg érkeztek a célba,ahogy számoltam 170 férfi indult,majd ha meglesz a hivatalos eredmény kiírom.Hazafele hasmenés kapott el,agélek meg a magnézium összeveszett nyílván,epéztem rendessen,hajnal fél háromra értünk haza de utánna is wc volt a nyerő,még jó,hogy nem a verseny közbe,Szeged központjába letettem volna az ököológiai névjegyem:):):).315fő,24hely,kat 6 hely.örülök nagyon egy héttel az 54 szülinapom előtt ilyen jót futni!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:07 20.57 04:58 12.09 0 91 169 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 2474 napja

Teljesen jogosan. :)

Fülöp Zoltán képe

Fülöp Zoltán 2477 napja

Köszi szépen,most tették fel a hivatalost:315 versenyző félmaratonon,28 hely,kat:6 hely,nettó idő:1:41:58.Boldog vagyok!!

holovacz képe

holovacz 2477 napja

Gratulálok, gyönyörű idő! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!