pátyalso 11.86 km Futás 2017-07-22-n 08:29-kor

pátyalso futás

2017.07.22 Szombat, 08:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:26

Távolság

11.86 km Szint: 230 m

Tempó

07:27 p/km (8.05 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Öt nap kihagyás,de a húzódás még mindig megvan,pedig úgy éreztem,hogy már elmúlt.Gyorsabban nem tudtam volna futni,de nem is akartam.

Majd jövőhéten elmúlik,a rendszeres futástól.

Páty,Óvoda--Széchenyi tér--Kincsem köz--Burgondia--Mézeshegy (Bánya u--Kökény u--Galagonya u--Fürj u--Zhsz-Hideg-völgy--Erzsébet-lak--homokbánya oldala--S+,Z+--PÁty,templom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:26	11.86	07:27	8.05	230	88	161	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csabipontkom 2499 napja

A rendszeresség jó lesz! :) Azért csak óvatosan!

Felszerelések

Saucony Excursion TR 8

Polar RS 800 CX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.