efdorka 0 km Úszás 2009-11-14-n 09:00-kor

efdorka Úszás

2009.11.14 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

0 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

13. alkalom: 5perc átmozgatás után arc locsolás hanyatt fekve a vízen egymás után háromszor, utána 3*10mp háton fekve lebegés. Két kör hason, majd két kör háton siklás lábtempóval. No ezután merülés merülés hátán: 3*merülés a víz alá, 3*áttolásos merülés, merülés átsiklással anyától apáig, delfin ugrások. Háton cipelés, és krumpli ültetés.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.