Edzésleírás

Lajos utcatol fel a HHH-ra, vissza es meg egy kicsi mire megjott KSMSZT is. Delelőtt a Mszigeten voltunk családilag igy a futás delutánra maradt. Bár ez délelőtt még bosszantott, delutanra mar volt kedvem menni. Gondoltam egy kellemes hegyi futas lesz. Rég futottam hegyet, jót fog tenni ha kicsit erősít majd. Igy is lett. Elég jó állapotban vágtam neki, bár meleg volt és szomjas voltam az elejétől. A felfelét könnyen igyekeztem, már amennyire tűző napon hegyre fel lehet ilyet. Nagyjából ment is, bár könnyű nem volt de szenvdeés se, elég jól mentek a lábaim. Aztán igy ment ez végig, bár a vége felé kezdtem heviteni a tempót is, de figyletem ne maxon legyen. Az utolsó 200m azonban nehéz volt, szokás szerint. Az idő új csúcs, ami igen nagy meglepetés: 28:34, asszem olyan +20mp-t tudtam csak eddig. Lefelé már könnyen, igaz igy is beálltak a lábak de a sikon meg jolment. Szuper edzés volt.

1 hozzászólás

ZeRoberto 2685 napja

Bakker mekkora időt mentél! Idén hegyen is nagyon mész, minden terepen úgy is mondhatom...