Edzésleírás
Nagyon jó futóidőben, Derecskén a pályán. 49 alá akartam vinni, de gyorsabban kezdtem, aztán kb. folyamatosan lassultam a 4:50-es kilik felé..
4:31-4:55 voltak a kilik..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:20 | 10 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |