szileee futás

2017.07.14 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

10 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

Nagyon jó futóidőben, Derecskén a pályán. 49 alá akartam vinni, de gyorsabban kezdtem, aztán kb. folyamatosan lassultam a 4:50-es kilik felé..

4:31-4:55 voltak a kilik..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:20 10 04:44 12.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!