cseha 10.5 km Futás 2009-11-15-n 00:00-kor

cseha futás

2009.11.15 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.5 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Balaton-Maraton második napja. Hihetetlen, hogy nem tudok gyorsabban futni! Megint úgy jártam, hogy menet közben nem mertem gyorsítani, mert "mi lesz, ha nem bírom a végén". aztán meg már késő volt. Kedvenc bátyám 6,5 km-t futott velem, rengeteg jó tanáccsal látott el, és megállapította, hogy tényleg nem hiszem el közben, hogy menne gyorsabban is, holott még igazán nem is vagyok kipurcanva. Úgyhogy most vmi mentális tréningre lesz szükség... Azért az előző éjjeli mulatozás, fürdőzés ellenére nagyon jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10.5	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

RemAti 5426 napja

Gratulálok! -:)

mjoci 5426 napja

Nagyon jó kis hétvége volt ez. Egy jót futottál a végén.
Ha gondolod a beigért hosszú futáson kivül is lehet egy-egy közös kocogás, közben mentális tréninggel.

laetitia 5426 napja

Sziaaaa!!!

jó volt, hogy találkoztunk. A szívem megszakadt, hogy nem futhattam... :(

Gebregab 5426 napja

Lehet, hogy fura lesz pont az én számból ez a tanács, de szerintem ne sajnáld, hogy nem gyorsítottál a verseny közben. Feltételezem, nem halálra akartad hajtani magad, csak egy jólesőt futni jöttél.
És kicsit irigykedek, hogy szombat este miből maradtam ki... :)

lajhára 5427 napja

akkor itt a feladat, amit meg fogsz oldani. a te kitartásoddal azt érsz el, amit akarsz

vasárnap futás közben sokszor eszembe jutott a szombat este és mindig elnevettem magam :)

eftomi 5427 napja

Örülök, hogy találkoztunk! Te is lefutottad a maratont! Igaz egy hét alatt, és öt szakaszban, de megvan! Hajrá Ági!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.