Edzésleírás
Mátraszentistván. Sanyival és Andrissal.
innen tekertünk fel a kékesre merg minden fele tekeregtünk. kékes után megálltunk palacsitázni, és utána nagyon rosszul esett elindulni, anynira az utolsó 10 km-t vegigszenvedtem,. legszívesebben eldobtam volna a bringát és megálltam volna bőgni. ilyen szarul még sosem voltam . enynire nem voltam ki bringázástól. jó modjuk nem nagyon tekertem 1500m szintet..
TOTal K.O.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:41:00 | 70 | 03:09 | 19.00 | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |