Edzésleírás
1 kör a Margit-szigeten
A mai nap annyira leszívta az agyamat, hogy pulzuskontrollról szó sem lehetett. Örültem, hogy egyáltalán rávettem magam a futásra. Persze a meleg sem segített abban, hogy értelmes tartományban tartsam a pulzusomat.
Viszont a célomat elértem: kipipálhatom az eheti első edzést és most már jó kedvűen, nyugodt szívvel jöhet egy kis semmittevés. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:56 | 9.2 | 06:50 | 8.77 | 14 | 0 | 163 | 152 |