Edzésleírás
Páty--Anna-lak--Nagykovácsi-/Nagykovácsi Túranap TT:Nagy-Szénás--Ördöglyuk barlang--Muflon Itazó,Zsíros-Hegy--Kerek-hegy--Nagykovácsi 11.2 km 240m sze /--Psáv--Kopasz-erdő--Nagy-kopasz--(a kilátóban átvészeltem egy nagy esőt)--Tarnai-pihenő--Erzsébet-lak--Hideg-völgy--Páty--Fürj u--Galagonya u--Kökény u--Bánya u--Mélyárok u--Kincsem köz Petőfi u -lházkapu.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:03:00 | 35.5 | 13:36 | 4.41 | 890 | 0 | 0 | 0 |
regenyhos 2644 napja
Versenyvihar! A szervezők tudnak valamit! EGS!