judit61 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:51:36Távolság
21.1 kmTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Edzésleírás
Balaton félmaraton csodálatos futóidőben. Az első kör jól ment, de a 2. körnél, kb. 15 km-nél már nagyon elfáradtam, ismét motiválatlannak éreztem magam. Éreztem, hogy nagyon edzetlen vagyok, hiszen az év eleje óta csak pár hosszú futásom volt, ez pedig most kevésnek bizonyult. Ráadásul az oldalam is szúrni kezdett. Hogy a tempóm annyira azért nem lassult le, azt egy kedves futótársnak köszönhetem. A végén azonban nem tudtam tartani a tempóját, ő kb. 1 perccel előbb érkezhetett a célba. A végén már sprintelni sem volt erőm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:36 | 21.1 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5336 napja
A sokáig hátráltató sérülés miatt nem tudtál úgy készülni ,ahhoz képest nagyon jó eredmény !