running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:16:25Távolság
21.1 kmTempó
03:37 p/km (16.57 km/h)Edzésleírás
Balaton Maraton. Második nap. Reggel mikor felkeltem, akkor tudatosult bennem csak igazán, hogy a tegnapi második hely nem csak egy álom. Így már nagyon vártam az utolsó 21kilis szakaszt. A lábaim kicsit megérezték, a tegnapi gyorsabb tempót. De ha már ilyen szerencsém volt, hogy az első nap után a második helyen állhattam, akkor szerettem volna a verseny végén is ezt a helyezést megőriznem. Sebco személyében óriási nagy segítséget kaptam, /köszi!!/ hisz 12kiliig ő nyúlazott nekem! 3.32-es ezreket futatott velem. Így a végén már sikerült nélküle is, megőriznem a második helyezést. A "csak" a félmarcsin indulók között is az ötödik időt mentem. aminek külön is nagyon örűltem! Ebben az évben ez volt számomra a legnagyobb sikerű verseny!! Ez a két nap olyan volt nekem,mint egy csodaszép álom! Köszönöm a sok bíztatást a part mellől!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 1 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1.1 | 03:36 | 16.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
krisz28 5338 napja
eftomi 5338 napja
Fari 5339 napja
Bense Kriszti 5339 napja
csattogoboka 5339 napja
Nade félretéve a viccet, tényleg nagyon jó voltál! Szép évzárás volt! :)
K.Gergő 5339 napja
Gebregab 5339 napja
A Bécs-Budapesten tapasztalt sorozaterhelés is benne volt szerintem, hogy ennyire jól bírtad a mait... nagyon nagy király vagy, gratula!!! :)))
sgerry 5339 napja
levix 5339 napja
FendrikC 5339 napja
pleko 5339 napja
galagyuri 5339 napja
TiGör 5339 napja
(Nekem a hajrázásom nem volt olyan gyors, mint neked a leglassab kilid... ;))
mjoci 5339 napja
Pierre 5339 napja
Kíváncsi vagyok, mit futsz két hét múlva!
A hétvégi teljesítményedhez pedig gratulálok!
Attila 5339 napja
totya 5339 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ripetti 5338 napja