Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 6x8 45kg súllyal
Fekve nyomás egykezes súlyzókkal: 6x(2x8) 14kg súllyal
45°-os nyomás egykezes súlyzókkal: 4x(2x8) 14kg súllyal
Szűken nyomás: 6x8 30kg súllyal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6240.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |