Edzésleírás
Ahoz képest, hogy ma 4-kor keltem, lvezettem 600km-t ez az edzés parádésan jól sikerült. Végig jó erőben voltam, élveztem a futást. A 150m-ek 3:05-ös tempóban mentek. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 13.1 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 178 | 149 |