anfield 21 km Futás 2009-11-15-n 00:00-kor

anfield futás

2009.11.15 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:34:50

Távolság

21 km

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Edzésleírás

Balaton félmaraton. Elkövettem azt a hibát, hogy 10km-es eredményeimből következtetve találtam ki a "taktikámat" a 21km-re. Ennek eredményeként a (számomra) gyors kezdés (1:10 az első felében) olyan 15 km körül megbosszulta magát. Elfogyott a szusz, elkezdett fájni a gyomrom, végül vánszorogva értem célba. Anna viszont lefutotta élete leghosszabb távját, 10,6km-t a váltó második tagjakánt. Gratula neki!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:50	21	07:22	8.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

anfield 5340 napja

Nekem már 8 volt 15 után :) Köszönöm!

Mamba 5340 napja

Anfild! 2*2 néha 5 :o) grat!

Littleyu 5340 napja

Gratula, ügyesek voltatok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.