Edzésleírás
2 temető-kör
Nagy melegben, a szerdai Mount-Everest bringázást még éreztem. Nagyjából egyenletes pulzus, bírtam végig, a sprintekkel volt csak gond.
Részidők:
5:05, 4:22, 4:19, 4:29, 2:28
5:23, 4:29, 4:29, 4:29, 2:22
Előző egykörös köridőim:
4:48 (-17), 4:12 (-7), 4:02 (-8), 4:04 (-2), 2:22 (+8)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:55 | 5.8 | 07:14 | 8.30 | 0 | 0 | 175 | 164 |