Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:29:00Távolság
107.1 km Szint: 419 mTempó
01:57 p/km (30.75 km/h)Edzésleírás
1h után majdnem hazafordultam, de pont szembe jött Gréti, így a közepén egy órát együtt tekertünk. Fájt a derekam, ismét alig találtam a helyem a bringán, seggem is fájt, az utolsó 1h volt max tűrhető.
30p futást is terveztem utána, de mire levettem a bringás csukát, semmi kedvem nem volt hozzá. Kibontottam egy sört, ahhoz viszont annál inkább :)
C12 nem jött be, nem Ő tehet róla, sztem eladó lesz..
Első másfél órában kemény északi szél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:29:00 | 107.1 | 01:57 | 30.75 | 419 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Roszpi 2523 napja
Saját bőrömön tapasztalom, hogy a magányos tekerés nagy terhet ró az elmére, főleg x év után....társaságban vagy csapatban lehet a megoldás....ha jól fogod érezni magad, akkor többet tekersz, ha többet tekersz erősebb leszel, ha erős leszel mindegy mi lesz alattad ;-)
Szab 2524 napja
Az biztos hogy Gréti adja :)
Beállításokkal játszadozok, egyelőre hiába. Amúgymeg simán lehet hogy csak örexem... Én megy csak próbálom a bringára fogni :)
tomcsi 2525 napja
vedd vissza a régit...1:1-ben... :-)
Gréti frankó ha ezt az átlagot tudja...
Gratu!
foxmulder 2525 napja
ki az a Gréti? :-)
(csak költői kérdés volt, de adta magát)
Leo 2525 napja
Szomorúan olvasom. Pedig bitang jó gép. Nem lehet még játszani a beállításokkal?
amúgy nagyon szép hetet hoztál össze! Mint a régi szép időkben: hosszú futás hétköznap, hosszú bringa hétvégén.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 2523 napja
Roszpibácsi, minden szavad igaz :)