Edzésleírás
Stadion, 2 kör bemelegítés 3*2 kör (1 kör fartlek 2 kör egyenletes 1' pihi) 1 kör levezetés. Ágival jót dumáltunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |