monique 11.32 km Futás 2017-06-03-n 20:08-kor

monique futás

2017.06.03 Szombat, 20:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:23

Távolság

11.32 km

Tempó

05:25 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Hűv.völgy síkon, 2 ördögárok + 4 nagyrét + 2 ördögárok benne. Picit beállt lábakkal úgy éreztem, h alig totyogok az elején, aztán azért jobb lett, de nem volt gáz azért az eleje se, se combfeszítők, se vádlik nem voltak kiakadva igazán, jól esett végül is. Meleg volt ez még nekem, mert párás volt, de az is tetszett. :) Tempó/pulzus 5:30-ról le 5:15 alá, ill. 144-ről 155-ig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:23	11.32	05:25	11.06	0	0	160	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.