solkima 20.1 km Futás 2009-11-12-n 14:43-kor

solkima futás

2009.11.12 Csütörtök, 14:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:00

Távolság

20.1 km Szint: 500 m

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Edzésleírás

Pilisszentlászló - Spartacus-ösvény - Lepence-völgy - Visegrád - Apátkúti-völgy - Szent László-völgy - Psztlászló. Nem bírtuk tovább Steve-vel, hogy ne nézzük meg a Spartacus-ösvényt. Mindketten most jártunk ott először.

Útvonal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:00	20.1	07:01	8.55	500	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5328 napja

Köszönöm az együttfutást ..., aztán tájékozódtam és kiderült a térképemen pontosan ki van jelülve az ösvény:((, hát legközelebb könnyebb lesz pontosan követni:), igaz a kunyhóig hibátlanok voltunk ...

Sipi 5329 napja

Szép lehetett ! Én sem jártam arra még ( a zöld sávon le a Dunáig ) Gondolom a bázis a Kisrigó volt.....:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.